홀로 지낸는 법을 제대로 아는 것은 사랑의 기술에서 아주 중요하다

사실 우리 모두는 사랑이 넘치는 공동체를 갈망한다. 그것이 삶을 기쁘게 만들기 때문이다. 그런데 실제로는 많은 사람들이 홀로 되는 것이 두려워 공동체를 원한다.홀로 지내는 법을 제대로 아는 것은 사랑의 기술에서 아주 중요하다. 아무런 두려움 없이 홀로 지낼 수 있어야 다른 사람들을 자신의 외로움에 대한 도피처로 삼지 않게 된다.신학자 헨리 나우웬은 생전에 고독이 얼마나 가치 있는 것인지를 줄곧 강조했다. 그는 에쎄이를 통해, '고독은 다른 사람의 간섭에서 벗어나기 위해서가 아니라, 거짓 자아를 몰…

9일 전 by 지니야

[현직자 인터뷰] 놀이에 마음을 더해 아동을 치유하다

놀이에 마음을 더해 아동을 치유하다. 놀이치료사 김미성
 
글. 사진 황혜경┃osimeo@naver.com사진 최희영┃joyglory96@naver.com
 
 
부모의 역할도 자식의 역할도 모두가 처음이기에 서투르기만 하다.그래서 우리는 사랑을 나누며 성장하지만, 상처를 나누며 아파도 한다.그런 우리에게 도움을 주는 이들이 있다.아동이 가진 마음의 상처를 치료해주는 놀이치료사 김미성 선생님과 이야기를 나눠 보았다.

▲ 놀이치료사 김미성 선생님의 인터뷰 하는 모습이다.

안녕하세요. …

19-08-29 by 지니야

[박진영의 사회심리학] 받는 기쁨보다 주는 기쁨이 더 오래간다

행복해지는 데 필요한 건 뭘까? 좋은 직장, 적정한 소득, 원만한 인간관계, 맛있는 음식, 초콜렛 등 다양한 방법으로 우리는 행복해지기 위해서 노력한다. 하지만 안타까운 사실은 이 모든 것을 성취해도 여전히 행복하지 않은 사람들이 상당히 많다는 것이다. 특히 무엇을 더 가짐으로써 행복도를 높이려는 시도는 많은 경우 별로 효과적이지 않은 것으로 밝혀졌다(Diener et al., 1999).
 
원하던 무엇을 가져도 조금만 지나면 그렇게 예뻐 보이던 것이 그저 평범해 보이고 다른 사람이 가진 것이 …

19-07-21 by 지니야

'하트시그널'로 본 연애의 심리학

아직 어색한 남녀의 첫 데이트. 데이트 도중 여자 출연자가 남자 출연자의 팔꿈치를 살짝 잡아당겼다. 이 장면을 화면으로 지켜보던 전문가는 “팔꿈치에 신경이 적어 접촉에 둔감하기 때문에 부담 없이 유대감을 형성하기 좋다”는 일명 ‘팔꿈치 효과’를 설명한다.
 
최근 종영한 채널A 예능 프로그램 ‘하트시그널2’. 하트시그널은 일반인 남녀들이 4주간 함께 생활하면서 무한한 ‘썸’을 탈 기회를 주는 리얼리티 프로그램이다. 프로그램의 별미는 입주자(출연자들을 부르는 말)들의 영상을 지켜보는 예측자들의 명언…

19-07-21 by 지니야

"고마워" "미안해" 왜 쓰기 어려울까

'고마워', '미안해' 같은 말을 어린이들에게 가르치면서도, 일상생활에서는 잘 쓰지 않는 어른들이 많다. 이 이유를 '책임'으로 설명할 수 있다는 연구결과가 나왔다.
 

조지 로유언스타인 미국 카네기멜론대 경제 및 심리학과 교수 연구팀은 사람들이 대화 상대방에게 감사나 사과, 자랑과 비난을 언제, 어떤 방식으로 표현하는지를 ‘책임 교환 이론’으로 설명할 수 있다는 연구결과를 이달 14일 국제학술지 ‘심리학 리뷰’에 실었다.
 

연구팀이 제안한 ‘책임 교환 이론’에 따르면 감사와 사과, 자랑과 …

19-07-21 by 지니야

[색과 삶] 자동차 색깔

물건을 사면서 자동차만큼 색깔을 선택하기 어려운 경우도 드물다. 자동차 색깔은 한 모델에 많아야 열 가지 정도로 선택의 폭이 좁다. 어떤 색은 몇 달을 기다려야 하고 혹은 돈을 더 내야 하는 경우도 있다. 원하는 색이 그 자동차 모델에는 없거나 있다 하더라도 미묘한 차이 때문에 망설이게 된다. 이런저런 조건에 따라 싫은 색을 제외하고 남은 두세 가지 색상 중에서 하나를 결정하게 된다. 선호하는 색은 나라나 민족, 나이와 성별에 따라 차이가 난다. 문화나 전통에 따라 상징하는 의미 역시 다르다. 

19-02-19 by 최고관리자

색으로 보는 한국인의 삶과 생각

색으로 보는 한국인의 삶과 생각
 
“하늘과 땅, 사람과 만물, 자연의 색이 있고 복식과 기용(器用)과 회화의 색이 있다. 그런데 숭상하는 색이 시대마다 다른 것은 무슨 까닭인가?”
이는 조선 중기의 문신 윤기(尹祁, 1535~1606)가 자신의 책 '무명자집문고(無名子集文稿)'에서 시대에 따라 색(色)의 선호도가 달라지는 이유에 물은 글이다.
이에 대한 답은 국립민속박물관의 “때깔, 우리 삶에 스민 색깔” 특별전에서 찾아볼 수 있다. 14일부터 내년 2월 26일까지 열리는 이 전시는 한국인의 삶…

19-02-19 by 최고관리자

다른 문화권에서의 색깔의 의미

다른 문화권에서의 색깔의 의미(What Colors Mean in Other Cultures)
 
 
1. 빨강

빨강은 인도 문화에서 가장 강력한 색이며 공포와 불, 재산과 힘, 순수함, 비옥함, 유혹, 사랑, 아름다움 등 여러 중요한 의미를 지닌다. 사람의 개인적 삶에서 특정 시간과 장소를 대표하기도 하는데, 여성이 결혼할 때의 색상이 빨강이다. 결혼한 여성은 손에 빨간 헤나를 칠하고 머리선 앞에 신두르라는 붉은 가루를 바른다. 
 
남아프리카 공화국에서 빨강은 애도의 색이며, 국기의 빨간 부…

19-02-19 by 최고관리자

컬러링 테라피의 효과

 어린이의 놀이감 정도로 여겨지던 색칠하기(컬러링)가 지난해에 이어 올해에도 20, 30대 녀성들의 새로운 여가문화로 빠르게 확산되고있다.

이젠 컬러링북 전성시대라 해도 과언이 아닌 요즘 그리고 컬러링북으로 스트레스를 다스린다는 “컬러링 테라피”전성시대이다.

“애들도 아니고 뭐하는 거야”라고 한다면 모르고 하는 말이다. 한번 칠하기 시작하면 시간 가는줄 모른다. “색칠하다 늦게 자는바람에 다음날 회사에 지각하는게 가장 큰 부작용”이라고 할만큼 컬러링의 중독성은 강력하다.

그림의 빈 곳을 내가…

19-02-18 by 최고관리자

소비심리를 자극하는 색 색과 진열 효과

소비심리를 자극하는 색 색과 진열 효과
 
 
모든 사람이 첫인상이 있듯이, 스토어에도 첫인상이 있다. 소비자의 관심을 집중시키고 정보를 전달하도록 돕는 가장 중요한 요소인 색은 디스플레이에 핵심이라고 할 수 있다. 또한, 색은 분위기를 조성하고 소비자의 잠재의식에 직접 영향을 준다. 새 제품 디자인 또는 디스플레이 스타일이 비슷하거나 같을지라도 어떤 컬러를 이용하느냐에 따라 소비자에게 새로운 이미지로 다가갈 수 있다. 이러한 컬러 마케팅 전략을 활용한다면 주력 제품을 보다 설득력 있게 어필할 것…

19-02-13 by 최고관리자

보라색이 심리치료에 쓰이는 이유

보라색이 심리치료에 쓰이는 이유
 
보라색은 고대에는 귀족과 왕족만이 사용할 수 있는 특수층의 칼라였습니다. 
보라색이 일부 바다조개에서 만 채취될 수 있는 아주 희귀한 색이었기 때문에 보라색을 사용할 수 있다는 것은, 많은 인력과 경제력, 권력 을 바탕으로 이룬 칼라였기 때문입니다. 
마음의 치료, 심리치료의 기능으로 보라색이 쓰이는 것은 보라색이 갖고 있는 치료의 힘 때문입니다. 
감정 의 기복이 있는 사람에게도 마찬가지입니다. 모든 색은 반대의 힘을 불러 일으킵니다. 
보색의 효과인데 말하 …

19-02-13 by 최고관리자

초록색의 효능?

녹색의 효능 이란?


※ 녹색이란?

녹색은 자연의 색으로 대표되는 색깔인 녹색은 가시광선의 한 가운데 있으며, 휴식과 안정감을 주는 심리적 효과와 심장, 간질환에 도움을 준다고 알려져 있다.

녹색의 효과로 가장 많이 알려져 있는 것은 눈의 피로를 풀어준다는 것이다. 이는 초록색에서 나온 빛의 광선이 직접적으로 망막에 상을 맺기 때문이다.

또한 밝은 초록색은 심장 박동을 진정시키고 고요한 도취감까지 불러일으킨다.
 
 

※ 녹색의 심리적 기능 (치료원리)
 
아픈 부위의 피부에 녹색을 붙이…

19-02-13 by 최고관리자

풍경구성법 LMT (Landcape Montage Technique)

현대인들은 종종 이유 없이 답답함을 느끼는 경우가 있다. 잠재의식 속에 꼭꼭 숨어있는 나의 심리상태. 이럴 땐 풍경구성법으로 나의 심리상태를 확인해 보는 것은 어떨까?
미술심리치료법 중 순서에 따라 풍경을 그려 심리를 확인해 볼 수 있는 풍경구성법(LMT, Landscape Montage Technique)이라는 것이 있다. 이는 의식과 무의식을 탐색하여 치료 가능성을 평가하는 데 좋은 치료법으로 그림을 그린 사람의 심리상태를 알 수 있으며, 이를 기반으로 심리상담이 이뤄진다.
실제 상담사례를 통…

18-12-01 by 최고관리자

미술과 색채심리

미술과 색채심리
 
I. 색채심리의 심리학적 배경
1. 색채론과 심리학
인간의 몸은 빛에 민감하여 눈뿐만 아니라 조직 세포의 구조를 통해 색채를 흡수한다. 색채는 의식적인 측면과 무의식적 측면 양면에 걸쳐서 생물에 영향을 끼치는 능력을 가진다. 색채심리는 부모-자녀관계에 중점을 두며 대상관계이론, 자아심리학이론, 애착이론 등 대인관계이론에 기초하여 다루고 있다. 색채심리는 인간의 정서적 측면을 다루는 학문으로 색채심리의 치료적 접근방법은 광학, 미술, 음악, 무용동작 및 명상 등을 이용하여 다양…

18-11-22 by 최고관리자

“큰 차이를 만드는 소소한 방법” 색 선택의 기술

“큰 차이를 만드는 소소한 방법” 색 선택의 기술
Lesa Snider | Macworld
색은 감정을 불러일으키고 주의를 끌고 메시지를 전달할 수 있다. 명함을 디자인할 때, 사진 촬영을 준비할 때, 또는 노란색 소파에 사용할 쿠션을 물색할 때, 올바른 색 선택은 중요하다. 색 이론을 전공하지 않고서야 서로 어울리는 색을 고르기란 꽤 어려운 일이 될 수 있다. 서로 잘 어울리는 색이 있는가 하면 그렇지 않은 색도 있다. 그 이유는 도대체 무엇일까? 이 기사에서는 색 이론을 간단히 살펴보고, 17…

18-11-14 by 최고관리자